Układ pokarmowy

 Życie w ciągłym biegu rzadko idzie w parze ze zdrowym żywieniem. Często nie zastanawiamy się nad składem i jakością pożywienia oraz tym, jak poszczególne składniki mogą wpłynąć na nasz komfort trawienia. Zbyt duże kęsy, jedzenie w pospiechu, obfite i ciężkostrawne posiłki mogą spowodować wydłużenie czasu trawienia i stać się przyczyną gorszego samopoczucia. Wzdęcia, gazy, ból brzucha to jedne z wielu z wielu dolegliwości, które mogą pojawić się po spożyciu niektórych pokarmów. Dlatego warto zwrócić większą uwagę na to, co jemy oraz zadbać o zdrowie układu pokarmowego i wspomóc procesy trawienne.